Health & Fitness

De ce nu ar trebui sa va clatiti dintii cu apa dupa periaj?

Exista un vechi obicei pe care ar trebui sa incepi sa il eviti de acum inainte: clatirea dintilor cu apa dupa periaj. Metoda recomandata...

8 Alimente care te vor ajuta sa dormi mai bine!

De la a lua suplimente de somn, cum ar fi melatonina, pana la schimbarea rutinelor de culcare, majoritatea oamenilor (epuizati) vor...

Traieste sanatos: Iata cinci carbohidrati pe care trebuie sa-i mananci!

Multi oameni cred ca carbohidratii nu fac parte dintr-o dieta sanatoasa, totusi unele alimente care contin o multime de carbohidrati sunt...

Cum sa arati mai tanar decat esti de fapt?

Varsta este doar un numar, dar nu e nicio rusine sa vrei sa arati mai tanar decat esti de fapt. Sa ascunzi ani intregi de alcoolism si...

Mentine-te in forma chiar si in vacanta! Cele mai bune exercitii pe care le poti efectua la plaja!

Inainte sa-ti deschizi berea si sa te bucuri de soare, ia-ti 15 minute si alege unul dintre aceste antrenamente rapide care nu necesita...

Retete sanatoase sub 30 minute: Orez prajit cu usturoi si carne de porc crocanta

Incepem seria de retete sanatoase, pe care le gatesti in mai putin de 30 de minute cu un preparat absolut delicios cu putine calorii:...

Cum sa traiesti mai mult: 7 obiceiuri care iti vor schimba viata

Pe acest site am tot vorbit despre cum sa mananci mai sanatos, sa te antrenezi si multe alte subiecte similare. Dar nu am discutat...

10 minute zilnic pentru a slabi. Incearca acest antrenament!

10 minute zilnic timp de 30 de zile. Incearca antrenamentul de mai jos pret de o luna de zile si ai sa vezi rezultate foarte bune. Te-ai...